Osteohondroza vratne kralježnice može uništiti čovjekov život. Rezultat njegovog napredovanja je oštra i bolna bol u vratu, lopaticama, ključnoj kosti. Često stiskanje kičmenog kanala i stezanje vena dovode do glavobolje, migrene i poremećaja pokretljivosti vrata. Liječenje bolesti kod kuće zahtijeva integrirani pristup, budući da se nije tako lako riješiti cervikalne osteohondroze.
Zašto se bolest javlja: osnovni preduvjeti
Osteokondroza je popraćena degenerativnim promjenama u zglobovima kralješaka vratne kralježnice. Zbog osteohondroze, zglobovi se brže troše, gube pokretljivost, na tijelu cervikalnih kralješaka stvaraju se izrasline kostiju koje se sastoje od soli - osteofita. Kao rezultat, razvija se štipanje živaca i krvnih žila, sužavanje kralježničnog kanala, uništavanje zglobova, izbočenje kralješaka s pojavom intervertebralnih kila.
Stacionarno i kućno liječenje osteohondroze započinje utvrđivanjem uzroka bolesti i uklanjanjem. To mogu biti:
- Nedostatak tjelesne aktivnosti.
- Sjedilački način života.
- Neravnomjerna raspodjela opterećenja na mišićima vratne kralježnice.
- Zlouporaba štetne (slane, masne, pržene, dimljene) hrane.
- Metabolički poremećaji uslijed kroničnih bolesti.
- Skoliotska deformacija leđa.
Specijalist će moći točno utvrditi uzrok osteohondroze nakon prikupljanja anamneze.
Kako se manifestira cervikalna osteohondroza: prvi znakovi
Popis ranih simptoma bolesti pomoći će prepoznati razvoj cervikalne osteohondroze kod kuće:
- Smanjena izvedba.
- Nelagoda u vratu pri okretanju glave.
- Ograničenje kretanja vrata na jednu stranu.
- Karakteristično krckanje pri okretanju vrata.
- Česte glavobolje.
- Bolna i grčevita bol u mišićima vrata.
Progresijom bolesti simptomi cervikalne osteohondroze se povećavaju:
- Bol se javlja u mirovanju.
- Izbojci se osjećaju u području lopatice i ključnice.
- Dovođenje vrata naprijed ili nazad postaje teško.
- Vrtoglavica se javlja zbog cerebralne hipoksije.
U nedostatku odgovarajućeg liječenja, opaža se napredovanje simptoma osteohondroze:
- Javlja se utrnulost jezika.
- Osjetljivost gornjih udova je oslabljena.
- Javljaju se parestezije ruku.
- Pokretljivost vrata potpuno je izgubljena.
Pojava prvih znakova cervikalne osteohondroze zahtijeva hitnu liječničku pomoć kako bi se utvrdila točna dijagnoza i odabrale taktike liječenja. Pacijent ga može promatrati kod kuće.
Dijagnostičke osnove: kome se obratiti
Ako se kod kuće sumnja na razvoj osteohondroze vratne kralježnice, potrebno je kontaktirati neurologa, ortopeda ili vertebrologa. Ispitivanje i potvrđivanje dijagnoze osteohondroze događa se nakon:
- Uzimanje anamneze. Liječnik će naučiti sve detalje pacijentovog načina života.
- Interni i palpacijski pregled. Utvrđuje se stupanj boli i poremećaja pokretljivosti kralješaka, prisutnost edema tkiva i očuvanje njihove osjetljivosti.
- Provođenje dijagnostičkih studija. Tu spadaju rendgenske snimke kralježnice. Ako je potrebno, radi se magnetska rezonanca ili računalna tomografija za procjenu stanja zglobova vratne kralježnice, potvrđivanje ili opovrgavanje stvaranja kila.
Tijekom pregleda liječnik će uspostaviti dijagnozu i ponuditi pacijentu niz mjera za liječenje bolesti kod kuće.
Kako liječiti osteohondrozu vratne kralježnice kod kuće
S ranom dijagnozom, pravi izbor liječenja, kao i odgovoran odnos pacijenta prema terapiji, cervikalna i torakalna osteokondroza mogu se uspješno liječiti kod kuće.
Glavne mjere kućnog liječenja usmjerene su na uklanjanje uzroka cervikalne osteohondroze:
- S tjelesnom neaktivnošću prikazan je postupni porast tjelesne aktivnosti kod kuće. Kada dugo sjedite za stolom ili računalom, propisane su česte pauze, što podrazumijeva tjelesnu aktivnost.
- U slučaju poremećaja držanja tijela i neravnomjernog opterećenja cervikalnih mišića, koriste se posebni fiksatori, korektori i steznici koji osiguravaju simetričan položaj tijela.
- U slučaju prekomjerne tjelesne težine i nepravilne prehrane, provode se odgovarajuće prilagodbe načina života pacijenta i propisuje se prehrana.
- Cervikalna osteohondroza, uzrokovana metaboličkim poremećajima u pozadini kroničnih bolesti, uklanja se terapijom osnovne bolesti.
Glavni tretman kod kuće je strogo poštivanje medicinskih recepata za uzimanje lijekova - nesteroidnih protuupalnih lijekova, mišićnih relaksansa, hondroprotektora. Pacijent mora slijediti preporučeni režim prijema, jasno održavati trajanje tijeka liječenja dok se ne postigne željeni rezultat.
Kućno liječenje osteohondroze vratne kralježnice podrazumijeva prilagođavanje pacijentove prehrane i režima pijenja. Preduvjet je upotreba dvije litre čiste vode dnevno, isključujući pića i tekuću hranu. Domaća hrana za pacijenta treba biti hranjiva i uravnotežena. Dijeta treba sadržavati:
- Izvori vlakana za normalizaciju metaboličkih procesa: povrće i voće u velikim količinama.
- Izvori polinezasićenih masnih kiselina za poboljšanje metabolizma: orašasti plodovi, biljna ulja, masna riba.
- Izvori bjelančevina s malo masnoća: perad, mahunarke, jaja.
- Izvori kalcija i kalija u lako probavljivom obliku: svježi sir, lisnato povrće, mliječni proizvodi.
Naravno, kućno liječenje morat će iz prehrane izuzeti masnu, prženu, dimljenu i slanu hranu.
Liječenje kod kuće može zahtijevati posjete specijaliziranim stacionarnim sobama za fizioterapiju. Ne biste ih trebali zanemariti. Sjednica elektroforeze osigurava isporuku ljekovitih tvari izravno u tkiva zahvaćena osteokondrozo, što je nemoguće postići kod kuće. Fizioterapija koju preporučuje liječnik treba redovito pohađati, nužno je podvrgnuti se cjelovitom liječenju koje je preporučio liječnik.
U ranim fazama kućnog liječenja, pacijentu se može savjetovati da se odmara u krevetu dok se sindrom boli ne eliminira. Važno je uzeti u obzir da odmor u krevetu s cervikalnom osteohondrozo ne može trajati duže od 2-3 dana. Nakon isteka tog razdoblja, pacijent bi se trebao postupno aktivirati i povećati tjelesnu aktivnost, čak i ako se cjelokupno liječenje odvija kod kuće.
Za učinkovitije kućno liječenje osteohondroze naznačena je kupnja posebnog ortopedskog jastuka. U stanju je učinkovito ublažiti napetost cervikalnih mišića kada pacijent spava.
Recepti tradicionalne medicine
Liječnici ne zabranjuju kombiniranje lijekova kod kuće uz upotrebu sredstava dokazanih popularnim iskustvom. Umjerenost, poštivanje sigurnosnih pravila i uklanjanje rizika od oštećenja kože vrata važni su uvjeti.
Prirodni oblozi za cervikalnu osteokondrozo omogućuju vam da se riješite bolnih osjeta, a gutanje infuzija pomaže u normalizaciji metaboličkih procesa, uklanjanju viška naslaga soli iz tijela. Ispod su dokazani narodni recepti za kućno liječenje osteohondroze vratne kralježnice.
Žličicu korijena maslačka prelijte čašom kipuće vode. Lijek se inzistira 15 minuta, nakon čega se filtrira i uzima oralno. Alat uklanja naslage soli.
5 žlica suhog lišća koprive prelije se litrom kipuće vode. Inzistiraju na sat vremena. Nakon procijeđivanja dodajte u kupku. Tijek liječenja je 2 tjedna svakodnevnih kupki. Neki iscjelitelji preporučuju da lokalizaciju bola pobijede svježim granama koprive.
Češnjak i đumbir miješaju se u jednakim omjerima. Razrijediti biljnim uljem da se dobije kaša. Utrljajte sastav u vratne mišiće 20 minuta. Preostala sredstva uklanjaju se salvetom.
Lišće hrena pari se kipućom vodom minutu, nakon čega se nanosi na vratnu kralježnicu. Ostavite oblog preko noći, zagrijavajući ga maramicom.
Liječenje osteohondroze kod kuće samo narodnim metodama je neučinkovito. Najvjerojatnije će biti moguće samo smanjiti simptome, ali ne i izliječiti bolest. Liječenje narodnim lijekovima najbolje je dogovoriti s liječnikom.
Masaža za cervikalnu osteohondrozu
Sveobuhvatan kućni tretman za cervikalnu osteohondrozo, koji preporučuju liječnici, uključuje masažu. Bolje je povjeriti njegovu provedbu kvalificiranom stručnjaku. U nedostatku takve prilike, samo-masaža pomoći će izliječiti osteokondrozu vrata, koju pacijent može izvesti kod kuće u bilo kojem prikladnom trenutku. Njegova glavna pravila:
- Utjecaj na vratne mišiće vrši se jastučićima prstiju, a ne dlanom.
- Pokreti trebaju biti strogo periferni i također odozgo prema dolje.
- Zabranjeno je prebrzo pritiskati i trljati vratne kralješke.
- Za nježno klizanje prstiju masaža se provodi uljem.
Domaća masaža medom dobro pomaže protiv osteohondroze vratne kralježnice. Otprilike žličica meda utrlja se površinom vratnih kralješaka i mišića, lagano gnječeći prstima dok med ne postane viskozan, nakon čega se ispere toplom vodom.
Lijekovi: kod kuće jedemo i mažemo
Liječenje cervikalne osteohondroze trebao bi odabrati liječnik. Često se koristi čitav kompleks koji se sastoji od injekcija, oralnih i lokalnih lijekova.
- Oblici ubrizgavanja. Propisani su za uklanjanje akutne upale u ranim fazama kućnog liječenja. To su hondroprotektori, relaksanti mišića, vitamini skupine B. Kućna upotreba traje do 10 dana.
- Pripreme za internu upotrebu. Oni su najprikladniji način liječenja cervikalne osteohondroze kod kuće. Propisani su anestetički protuupalni lijekovi, relaksanti mišića, hondroprotektori. Liječenje lijekovima potonje skupine dugotrajno je. Minimalni tijek liječenja je 3 mjeseca.
- Vanjski sadržaji. Riječ je o mastima i gelovima na bazi nesteroidnih protuupalnih lijekova za ublažavanje boli ili hondroitin sulfata za ubrzanje oporavka hrskavice.
Kod kuće, složeno liječenje pomaže u rješavanju cervikalne osteohondroze mnogo brže nego kod primjene lijekova samo jedne skupine. Gotovo je nemoguće izliječiti osteokondrozo vratne kralježnice samo vanjskim sredstvima.
Fizioterapijske vježbe: principi provedbe i rezultat
Kućna terapija cervikalne osteohondroze temelji se na posebnim vježbama za vratne mišiće. Vježbe se izvode prema sljedećim pravilima:
- Popis vježbi i njihovu amplitudu određuje liječnik.
- Sve se vježbe rade glatko i polako kako bi se eliminirao rizik od ozljeda.
- Ne započinjte gimnastički tretman akutnih bolova u vratnoj kralježnici.
- Opterećenje se postupno povećava.
- Pacijent redovito, nekoliko puta dnevno, istodobno radi gimnastiku.
Vježbe za liječenje cervikalne osteohondroze vrlo su jednostavne. Ako ih pravilno izvodite kod kuće, ubrzat će oporavak i pomoći u ublažavanju boli. Liječenje vratne kralježnice terapijom vježbanja uključuje:
- Okretanje glave u stranu do krajnje točke.
- Savijanje glave u strane, naprijed-natrag.
- Kružni pokreti vrata i ramena.
Gimnastički tečaj traje do kraja liječenja i potpunog uklanjanja simptoma. Ako se pacijent nastavi baviti gimnastikom, moći će spriječiti recidiv bolesti. Rezultati kućnog liječenja osteohondroze gimnastikom:
- Uklanjanje hipertoničnosti cervikalnih mišića.
- Istezanje ligamenata.
- Poboljšanje pokretljivosti kralješaka.
- Ublažavanje boli.
- Povećani opseg pokreta vrata.
- Normalizacija cirkulacije krvi u vratnoj kralježnici.
Kućno liječenje cervikalne osteohondroze uključuje veliki popis terapijskih i preventivnih mjera. Najvažniji uvjet je da ih iskusni stručnjak mora nadgledati kako bi kućno liječenje što brže donosilo pozitivne rezultate, a pacijent mogao zauvijek zaboraviti na neugodne simptome.